【よく眠れる！？】シャンプーブラシの使い方

---

こんにちは～！jiire のヨンスです^^
ヨンちゃんと呼んでください♪

最近プレゼントなどで人気なシリコンブラシ！
持っているけど使ってない方も多いのでは？
今日は効果的な使い方をご紹介します♪

まずは種類！人気なアイテムなので色んな企業さんから出ていますね
個人的にオススメは、
・シャンプーの時は【oggiotto】→比較的に柔らかめ、突起物がしなるのでSP時に適している。
・マッサージなら【uka】→硬さ色々選べる、突起物がしっかりしているのでマッサージに向いている、握りやすい
・両方したなら【ETVOS】→突起物の数が多くて気持ちいい

◯使い方
大切なポイントは、“イメージ”
頭の筋肉をほぐすイメージをしましょう！
画像の通り、頭皮の下には筋肉があります。
筋肉が凝り固まることで血行が滞り、顔の血色が悪くなったり、髪が育つ所に栄養が届きにくくなります。
筋肉をほぐして血行促進しましょう。血行促進すると睡眠も捗ると言われています。自律神経が整うからでしょう。

リフトアップするように下から上に向かってほぐしましょう
手で洗うよりしっかり洗えます^^
摩擦が気になる方もいらっしゃいますが、泡があるので摩擦の心配はありません。髪がもつれない様にたっぷりの泡でシャンプーする事がポイントです。

今日からお風呂で使ってみてください♪きっといつもよりぐっすり眠れますよ^_^