2024.02.15

髪と健康

美=健康

美しさとは健康で、健康無くして美は有り得ません。

外部的なヘアケアは外部からのストレスに対して、ケアしてくれる強い味方です。しかし内部的な要因で、髪が良くない状態に向かうこともあります。

それは普段からの日常に大きく影響を受けます。特に食生活から身体は作られますので、タンパク質が少なければ髪の強度も落ちます。ミネラルが少なければ髪の潤いや艶がなくなり髪質も悪くなります。

なぜならそんな栄養不足の状態で髪の毛にまで栄養を渡せるはずがないんです、髪が無くても死にはしないので、、そうして髪が細くなっていく原因になったりします。

特に日本人のミネラル不足は深刻といわれます。ミネラルは基本的に塩で摂ればいいんですが残念ながら食塩と言われる物にはミネラルはほとんど入っておりません。

食塩ではない塩が大切でハンバーグ屋さんとかステーキ屋さんにある、ピンクの塩【ヒマラヤ岩塩】などの“天然塩”にミネラルが豊富に含まれています。

普段使う調味料を変えるだけで美容効果抜群で健康にもなれるので塩をまず見直してみてください。

僕はこの沖縄の雪塩を最近使ってます、ご参考までに

jiire

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